職場(chǎng)上，總會(huì)有一些情緒大的人，不僅僅影響了自己前程，讓自己陷入底層社會(huì)永遠(yuǎn)無法自拔，還會(huì)常常向身邊的人傾倒“情緒垃圾”，影響他人的身心健康，最后成為無人愿意交往的“孤家寡人”。獵頭講解“發(fā)泄”自己情緒的辦法。
1、選擇發(fā)泄，但不要對(duì)任何人發(fā)泄，一定要選擇一個(gè)人的地方進(jìn)行發(fā)泄。千萬不要去雙人或多人的地方，因?yàn)槟愕那榫w不在線，容易爆發(fā)脾氣，或許很容易和別人發(fā)生矛盾。
2、減少情緒的唯一方法就是看書，只有書才能讓你不穩(wěn)定的情緒緩和下來?？磿颂找鼻椴偻猓€能提升自己的品位，更能降低自己的情緒。
3、聽音樂，在情緒急躁想發(fā)火時(shí)，聽一些羽調(diào)式音樂來緩解情緒，但注意要把聲音控制在40～60dB。如小提琴協(xié)奏曲《梁?！贰ⅰ抖吃隆贰ⅰ稘h宮秋月》等，能緩和、制約、克制急躁情緒。
獵頭講在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或資歷淺薄，成功的最大敵人是缺少對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，周圍合作者就會(huì)望而卻步，消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)掉。
