職場(chǎng)壓力是不可避免的，新人的職場(chǎng)會(huì)每天擔(dān)憂(yōu)能力的問(wèn)題，高管職場(chǎng)在擔(dān)憂(yōu)晉升的問(wèn)題，boss在擔(dān)憂(yōu)管理問(wèn)題，身處職場(chǎng)壓力是正常，如何適當(dāng)?shù)呐沤鈮毫Σ拍壳白顟?yīng)該做的。IT獵頭跟大家一起來(lái)了解。
通過(guò)社交化解
都說(shuō)北上廣不相信眼淚，成年人的生活更是難上加難。
成為一個(gè)工作狂固然可以讓你在短期內(nèi)收入增加，但也犧牲了你戀愛(ài)、休閑的時(shí)間和個(gè)人健康。
一只羊丟了沒(méi)關(guān)系，千萬(wàn)不要在羊圈空了以后，才想起亡羊補(bǔ)牢這個(gè)成語(yǔ)來(lái)。
無(wú)論是運(yùn)動(dòng)、溝通還是娛樂(lè)，這些生活中的細(xì)枝末節(jié)都會(huì)帶給你意想不到的驚喜。
比方說(shuō)，運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)你的身體機(jī)能，提高你的外在形象和自信心。有效的溝通則會(huì)會(huì)使人心靈平靜，增加愉悅的感覺(jué)，就像中了五百萬(wàn)彩票。
工作之外的娛樂(lè)活動(dòng)，會(huì)讓你交到更多合得來(lái)的朋友，尤其是那些無(wú)法對(duì)家人或同事訴說(shuō)的事，他們會(huì)是最好的傾聽(tīng)者。
正視自己在工作中遇到的各種挫折，分析壓力的來(lái)源，不做逃跑的“難民”。
把思想和身體分時(shí)段輪休，找空子避開(kāi)996的壓力，多結(jié)交工作中的伙伴，換個(gè)思路，只要思想不滑坡，社交是最好的“充電”方式。
做自己擅長(zhǎng)的事
成年人的世界，不是胖就是禿，我們不可避免的受到各種無(wú)形壓力。
想在某個(gè)領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱，最重要的是對(duì)自己認(rèn)識(shí)更加全面客觀(guān)，不要強(qiáng)行做自己不擅長(zhǎng)的工作。
職場(chǎng)壓力很多來(lái)自于沒(méi)有找準(zhǔn)自己的定位，對(duì)于不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域?qū)嵲谑怯行臒o(wú)力。
你可以向自己提問(wèn)：
為什么明明我在公司干的最多，效率卻最低?
我是否適合這份工作?
我該怎么做才能改變目前的現(xiàn)狀?
魚(yú)與熊掌不可兼得，職場(chǎng)壓力既是危機(jī)也是轉(zhuǎn)機(jī)，我們不怕吃苦，怕的是走不必要的彎路。
你可以從以往的工作經(jīng)歷中分析職場(chǎng)失意的原因，進(jìn)行多次復(fù)盤(pán)，這樣你可以從旁觀(guān)者的角度看待自己的真正價(jià)值。
